2012年3月8日 星期四

重要文件的保管與銷毀

重要文件的保管與銷毀


編譯孫梁

January 15, 2012 06:00 AM | 2804 次 | 0 | 14 | |

為避免身分被盜,最好把準備丟棄的重要文件丟入碎紙機處理。(圖取自網路)

●如果厭煩了在家尋找重要文件時翻箱倒櫃,就在新年伊始下決心認真清理吧。這樣不但可改善居家環境,而且還有利於文件的妥善保管。把重要文件存放在恰當的地方,既可保證準時付款,不會因延遲付帳而受罰,也不會在報稅時,因為找不到稅務文件而徒生煩惱。
據「消費者報導」雜誌報導,為避免身分被盜,應把準備丟棄的文件進行撕碎處理。但清理文件時要格外小心,不要把難以彌補的重要文件扔掉或送入碎紙機,例如出生紙、死亡證、結婚證、離婚證、社安卡和退伍證等,而是要放在保險箱內妥為保管。有的文件需要長時間保存,如壽險文件、房產證、養老金文件、國債、股票和汽車產權證等。

不要把有關遺產計畫的原始文件放進銀行保險箱,如遺囑、信託和授權證等。這些文件應放在便於家人尋找的地方,因為委託人萬一有變故去世,銀行可能會封存保險箱。應把遺產計畫文件放在不易燃的金屬箱、文件櫃或家庭保險箱裡,並在銀行保險箱存放一份複製文件。

稅務文件的保管

聯邦和州的報稅及相關資料至少要保存七年,因為一是從你的報稅日起最高三年內,國稅局都可能進行稽查,二是報稅時如果總收入漏報了25%以上,國稅局有六年的時間採取逃稅懲罰措施,追討欠稅,或是進入司法起訴。如果引起國稅局的懷疑,就會隨時遇到稅務稽查審計。即使確信不會遭到國稅局的詐欺調查,也要把報稅文件保留七年,存放在文件櫃裡,或是掃描後存入電腦硬碟和光碟。

銀行和投資文件的保管

每月查驗過銀行的對帳單之後,存款和取款的紀錄憑證便無須繼續保留。銀行對帳單若不須在報稅時用作扣稅證明,一年後便可銷毀。

在收到投資經紀人新的對帳單,和新的401(k)與個人退休帳戶(IRA)等投資文件後,舊的即可撕碎。但年終的對帳單應當保存。投資證明文件也要保存,以便於計算投資成本。在賣掉投資前,投資文件應放在文件夾中保存,然後歸進當年的報稅文件裡一起保存。另外傳統IRA和Roth IRA的對帳單也要分開放,以便在報稅時可分辦可扣稅和不可扣稅的數字。

購物發票的保管

如果購物發票沒有任何用處,譬如為了檢查支出和準備退貨時使用,或是在報稅時用做列舉扣除 (itemized deduction)證明,就可立即扔掉。信用卡購物發票在付帳之前不要扔掉,銷帳卡購物發票在支票帳戶的資金撥走前要保存好。如果購買的商品有保固期,也要等保固期過後再把收據丟掉。

文件的銷毀

把需要保存的文件整理妥當後,剩下文件的就予以銷毀。但銷毀並非全是用碎紙機處理,比如有的文件上並沒有個人資料,有的文件上雖然有,卻是在公開渠道都能查到的一般資料。

若要扔掉任何印有個人社安號的文件,就全要用碎紙機處理。其他應當撕碎的文件還有﹕

●有帳戶資訊的文件,如銀行、信用卡公司、401(k)管理公司、投資經紀人寄來的對帳單和投資文件。

●辦理信用卡的邀請函或申請函,即使上面填寫的資訊有誤,也都應當撕碎,因為可被用來辦理假卡。

●信用卡公司或銀行的信用支票,上有信用額度可用來支取信用現金。

●每月的帳單。

●過期的信用卡。

●超過七年的稅表和與報稅有關的文件。

●有個人簽名的文件。

銀行寄來的部分信件,如廣告或服務變更通知等,也可考慮用碎紙機處理。儘管此類信函沒有個人帳戶資料,但可使竊賊獲悉收件人的更多訊息,如在哪家銀行開戶等。

但銀行信件若只有收件人姓名和地址,例如許多垃圾信件等,則不需要撕碎,因為這些資訊從公開渠道都能查到。如果文件上的信用卡號只有最後四位數,只要上面沒有簽名,處理時也無需撕碎。


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2012年3月4日 星期日

不容易污染的蔬果

分享非盈利性的環境工作組織(EWG)調查結果

15種最不容易被農藥殘留污染的蔬果名單:
蔥、酪梨、甜玉米、鳳梨、芒果、甜豌豆、蘆筍、奇異果、包心菜、茄子、哈密瓜、西瓜、柚子、蕃薯

EWG建議以下蔬果可以買有機的,因最可能有殘留物:
芹菜、桃子、草莓、蘋果、藍莓、青椒、菠菜、甘藍菜、櫻桃、馬鈴薯、葡萄

2011年10月5日 星期三

華語文能力測驗

華語文能力測驗 開始報名
【波士頓訊】 世界新聞網 北美華文新聞、華商資訊
September 29, 2011 06:00 AM | 234 次 | 0 | 3 | |
由駐波士頓台北經濟文化辦事處及新英格蘭中文學校協會合辦,為母語非華語的學習中文人士研發的「華語文能力測驗」(Test of Chinese as a Foreign Language),將於11月13日下午2時15分至4時15分,在麻州勒星頓中文學校舉行。報名時間至10月10日止,有興趣者洽新英格蘭中文學校協會(http://blog.huayuworld.org/ neacs)。
該項測驗針對「聽力」與「閱讀」兩種語言能力,分為四級:基礎(Beginner)、初等(asic)、中等(Intermediate)及高等(Advanced)。想瞭解報考等級及測驗題型、模擬試題,可至http://www.sc-top.org.tw/english/LR/test1.php參考相關資訊。



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2011-10-5-Steve Jobs has died.

Steve Jobs, the mastermind behind Apple's iPhone, iPad, iPod, iMac and iTunes, has died, Apple said. Jobs was 56.

"We are deeply saddened to announce that Steve Jobs passed away today," read a statement by Apple's board of directors. "Steve's brilliance, passion and energy were the source of countless innovations that enrich and improve all of our lives. The world is immeasurably better because of Steve. His greatest love was for his wife, Laurene, and his family. Our hearts go out to them and to all who were touched by his extraordinary gifts."

2011年6月17日 星期五

匹茲堡發明展 千件產品飆創意

匹茲堡發明展 千件產品飆創意
【賓州匹茲堡訊】 世界新聞網 北美華文新聞、華商資訊
June 17, 2011 06:00 AM | 100 次 | 0 | 2 | |




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逢甲大學丘紀堇希望打開歐美涼衣涼鞋的市場。(張瓊月/攝影) 第26屆美國發明展(INPEX)15日至17日在匹茲堡市郊「摩諾迷亞會議中心」(Monroeville Convention Center)舉行,共有15國參展,展出42分類項目,包括1305個攤位和1000多件發明產品。
「台灣發明協會」執行長陳宗台指出,這次台灣共有35人帶來56件發明產品參賽,目前還不知會獲得多少面金牌,因今年發明展不再頒發銀牌和銅牌,將使比賽奪冠增加難度。

台灣團中,好幾位參賽者曾赴日內瓦發明展參賽,包括歐雅特家藝有限公司鍾勝吉的「樓梯推貨」、余承峰的萬用直流電源供電裝、勤益科技大學陳俊宇的自然光導照明結構、逢甲大學纖維與複合材料學系的涼爽塑身衣與涼爽幼兒鞋、成功大學劉亦浚的測試室內氫氣、崑山科技大學黃景良的多功能智慧型省電烘乾衣機,都是奪了金牌後再轉戰美國,目前均被看好有希望奪得匹茲堡發明展金牌。

另外,崑山科技大學黃景良的具加濕功能的省電多功能空調機、亞東技術學院的環保科技咖啡紗、虎尾科技大學的防盜省電裝置與強效紅外線間觀察昆蟲鳥類動物相機、遠東科技大學葉彥良的連續式吸水用具、李鐵英的按摩裝置等,都吸引很多觀眾查詢。

鍾勝吉表示,去年他的作品「置放架折收結構」獲得「亞太最佳產品」獎,共申請了八國專利,已經在美國上市,預計將銷售100萬台,創造7000萬美元產值。他希望今年的「樓梯推貨」也能創造佳績。

陳宗台說,2011年是他第六次帶隊赴美參賽。台灣發明協會是非營利組織,不能直接替發明者將產品外銷,但經由參賽得獎及展覽,可開拓商機。近幾年他都帶隊參加4月瑞士、6月美國、10月德國的發明展。每團約30多人。但各國比賽計分方式不同,展出性質懸殊,得獎機會也不盡相同。

台灣發明協會網址為http://www.tia-tworg,有關發明展展覽詳情,可上網http://www.inpex.com/。(張瓊月)



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2011年6月8日 星期三

眼睛中風

http://blinddoc.blogspot.com/

轉載我喜愛的[盲醫師]的大作如下:

遠行之前,送給大家一篇關於『粥樣動脈硬化與視網膜血管疾病』的文章,讓我們珍惜眼前,緩步未來。
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視網膜動脈阻塞的傳統治療方法,包括立刻進行眼球按摩、吸入95% 氧和5%二氧化碳的混合物(口鼻罩著塑膠袋呼吸)、降低眼壓(前房穿刺、服用碳酸酐脢抑制劑),或舌下含硝酸甘油,口服阿司匹靈等血小板抑制劑等,使視網膜動脈擴張,以便協助阻塞血管的栓子流過阻塞處,以上治療措施可聯合使用,但效果有限。現在可與各科合作,如請放射線科醫師施行緊急經動脈導管,在眼動脈注射血栓溶解劑,讓受阻塞的缺血區域再度灌流,或接受高壓氧治療。

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「眼睛是靈魂之窗」,這話在血管疾病更是貼切,因為眼睛視網膜血管是人體唯一可以讓醫師直接觀察得到的血管,也為血管疾病的治療開了一扇窗。

眼睛血管堵塞就是俗稱的『眼睛中風』,正確病名是「視網膜動脈阻塞」,另外「視網膜靜脈阻塞」也可以算是眼中風的一種。所以視網膜血管阻塞,可分為動脈阻塞及靜脈阻塞,而依阻塞位置不同,又可分為分支視網膜動(靜)脈阻塞,或中央視網膜動(靜)脈阻塞。

視網膜動脈阻塞的症狀就是無痛視力喪失,按照阻塞血管大小及位置,病人在視網膜對應的視野會變暗或看不到。發生視網膜動脈阻塞,眼科積極搶救視力外,極可能心臟血管系統也有問題,所以抽血找出凝血功能、血脂肪、膽固醇等危險因子後,一定要會診心臟血管科醫師,小心檢查心臟血管系統;特別要安排頸動脈超音波,確認是否有內頸動脈膽固醇堆積而狹窄。如果忽視了眼球缺血症候群的警訊,五年內發生腦中風機率高於七成。

發生視網膜動脈阻塞,首要目標就是要儘快讓血管再度通暢,因為當視網膜動脈完全阻塞九十分鐘,黃斑部感光細胞會死亡,造成視網膜不可回復的傷害,視力就無法恢復。若是十二小時內都無法使血管重新循環,那視力將會永久喪失。視力恢復程度與治療時間快慢,以及最早視力降低程度關係最大。所以視網膜動脈阻塞是眼科急症,千萬不可延誤就醫。

最常見的眼中風是分支視網膜靜脈阻塞,會造成視力突然減退;若阻塞嚴重卻不治療,可能併發視網膜新生血管,引起玻璃體出血、或視網膜裂孔,甚至是視網膜剝離。若是中央視網膜靜脈阻塞,則會造成視力突然喪失;阻塞嚴重不治療,不僅引發視網膜新生血管,甚至會形成虹彩新生血管,而引起新生血管性青光眼,屆時非但失明,且造成眼部劇烈疼痛,有時必須考慮摘除眼球。

視網膜血管阻塞成因包括血小板異樣、血脂肪或膽固醇太高、凝血機制異常、血糖過高、肺功能減弱、高血壓控制不良、血管粥樣硬化;最常見栓塞來源是膽固醇栓塞、血小板纖維栓塞、及鈣化性栓塞。致病危險因子,包括高血壓、糖尿病、高血脂,抽煙等,若連續熬夜的人也容易罹患。青光眼患者,由於眼壓過高,以致視網膜血管阻塞機會比常人高出許多,也是重要危險因素。有些病人從不知道自己有眼科疾病或內科疾病,因此毫無警覺,所以一經診斷眼睛中風,眼科醫師會轉介至內科進一步檢查治療。

發生眼睛中風的男女比例差不多,主要為五十歲以上中老年人,發生時間常在早晚溫差大的冬天,但即使是年青人也要維持良好生活習慣。年輕視網膜動脈阻塞疾病患者,多半會有偏頭痛、凝血機制異常、外傷(如骨折)或心臟病,此外注射毒品或懷孕也可能誘發。一旦感覺看東西怪怪的,就應交替遮眼,看看是哪一眼視力出問題。一旦發現視力異常,應馬上就醫,以免錯過治療黃金期。

視網膜動脈阻塞的傳統治療方法,包括立刻進行眼球按摩、吸入95% 氧和5%二氧化碳的混合物(口鼻罩著塑膠袋呼吸)、降低眼壓(前房穿刺、服用碳酸酐脢抑制劑),或舌下含硝酸甘油,口服阿司匹靈等血小板抑制劑等,使視網膜動脈擴張,以便協助阻塞血管的栓子流過阻塞處,以上治療措施可聯合使用,但效果有限。現在可與各科合作,如請放射線科醫師施行緊急經動脈導管,在眼動脈注射血栓溶解劑,讓受阻塞的缺血區域再度灌流,或接受高壓氧治療。

而視網膜靜脈阻塞初期,可將新生血管抑制因子或類固醇藥物注射入玻璃體內,降低黃斑部水腫及促進視網膜出血的吸收,以改善視力,再配合視網膜雷射治療,可以有效阻止併發症。如有廣泛視網膜內出血和微血管阻塞,可作全視網膜雷射,以減少虹膜新生血管形成。併發玻璃體出血和視網膜剝離時,則考慮進行玻璃體手術

除了侷限於眼部的視網膜血管阻塞外,要注意由慢性內頸動脈嚴重阻塞或眼動脈阻塞引起的眼缺血症候群,多發生於老年人和長期糖尿病患者。常因粥樣硬化或發炎性疾病,造成頸動脈管腔阻塞超過九成而致病,約兩成病例波及雙眼。臨床表現為視力逐漸喪失、眼眶疼痛,眼睛多數逐漸失明。眼缺血症候群可接受頸動脈內膜切除術,但完全阻塞者效果不佳。視力預後差,虹膜新生血管伴眼壓升高者,可行廣泛視網膜雷射治療,要小心頸動脈兩側阻塞以及腦中風

視網膜大動脈瘤,是一種後天性視網膜血管異常;患者多老年人,常伴有高血壓、動脈硬化等全身疾病。視網膜大動脈瘤早期多無症狀,隨病程可有不等程度視力下降。動脈瘤壁滲漏可引起黃斑部水腫,影響視力。少數可發生瘤體破裂引發視網膜出血,也可能流入玻璃體腔,視力顯著下降。視網膜大動脈瘤大多無礙,若眼底僅有動脈瘤,病變又遠離黃斑,可保守觀察。若動脈瘤反覆出血並危及黃斑,或滲出物開始在黃斑沉積,則應作雷射治療。

愛眼不礙眼!妥善控制血壓、血糖、血脂,戒煙,維持良好生活習慣,不僅能促進身體健康,更能長保雙眼血流暢通無阻!

2011年4月12日 星期二

B & G